UMKS Księżak Łowicz - strona nieoficjalna

Strona klubowa
Herb
  •        

Menu główne

Logowanie

Aktualności

Obóz w Niechorzu dobrze przepracowany

  • autor: Plumsik, 2011-09-01 23:29

 

Zawodniczki i zawodnicy UMKS Księżak Łowicz przygotowywali się do nowego sezonu 2011/12 na obozie sportowym w Niechorzu. W ubiegłych latach koszykarze najczęściej jeździli do Nowęcina k. Łeby, dwa lata temu  byli nad jeziorem w Wągrowcu, w roku ubiegłym nad jeziorem w Miedzyrzecu Podlaskim. W tym roku Księżacy powrócili nad Bałtyk i byli z tego faktu bardzo zadowoleni. Tm bardziej, że aura, która w te wakacje nie rozpieszczała, dopisała i praktycznie przez cały wyjazd łowiczanie mogli cieszyć się  z pięknej pogody, która pozwoliła na plażowanie, treningi nad morzem i codzienne kąpiele w Bałtyku. 

 

Warunki do trenowania łowiczanie mieli idealne. Do dyspozycji mieli świeżo wyremontowany stadion z tartanową bieżnią, sztuczne boiska do koszykówki, halę sportową i bardzo dobrze wyposażoną siłownię i oczywiście całą plażę. Trenerzy poszczególnych zespołów byli bardzo zadowoleni z tego wyjazdu. Wszyscy zrealizowali swoje plany treningowe. Zawodników ominęły kontuzje, obyło się bez wizyt lekarza, co przy takich wyjazdach jest rzadkością. To było udane zgrupowanie i wszyscy wracali w bardzo dobrych humorach.

 

Młodziczki

 

Najwięcej chętnych na wyjazd zebrała trenerka Paulina Hemka. Jej podopieczne w tym sezonie grać będą w lidze wojewódzkiej młodziczek U-13 (rocznik 1998-99). Młode dziewczyny chyba najbardziej będą pamiętały zwycięstwo jednym punktem w sparingu z grupą chłopców z rocznika 1999. Radość z tego jednopunktowego zwycięstwa była ogromna…

 

Kadetki i seniorki

 

Bardzo sumiennie nad swoją kondycją trenowały również zawodniczki, które zagrają w tym sezonie w II lidze centralnej koszykówki kobiet (w poprzednim sezonie I Regionalna Liga Kobiet). Na obóz pojechała praktycznie cała kadra zespołu trenera Pawła Dolińskiego oraz podstawowe zawodniczki zespołu kadetek. Łowicki szkoleniowiec był bardzo zadowolony z pracy swoich podopiecznych. Na zakończenie zgrupowania łowiczanki zagrały sparing z mocnym zespołem MKS MOS Wrocław (dawna Ślęza), który podobnie jak nasz team występuje w II lidze. Łowiczanki ostatecznie przegrały ten mecz 51:68.

 

Młodzicy

 

Do nowego sezonu szykowali się również młodzicy z rocznika 1999.  Młodzi koszykarze trenera  Zbigniewa Łazińskiego trenowali dwa lub nawet trzy razy dziennie. Oprócz treningów był czas na towarzyskie wewnętrzne turnieje. Najchętniej grali w triobasket i w siatkówkę plażową. W sparingu z dziewczynami chłopcy musieli pogodzić się z porażką w ostatnich minutach spotkania, ale już obiecali, że za rok nie dadzą dziewczynom najmniejszych szans.

 

Dwa,  a czasami  trzy treningi dziennie

 

Oczywiście koszykarki i koszykarze mieli bardzo napięty grafik. Dwa, a czasami nawet trzy treningi dziennie pochłaniały większość czasu dnia. Oprócz zajęć na sali zawodnicy pracowali nad głównymi cechami motorycznymi w terenie. Oczywiście treningi biegowe są nielubiane, ale to niezbędny element przygotowania się do sezonu.

 

Nie tylko treningi

 

Dla urozmaicenia trzeba było czasami oderwać się od koszykówki. Był ognisko z kiełbaskami, dyskoteki i wycieczki. Po tygodniu treningów cała ekipa Księżaków pojechał do Aquaparku w Kołobrzegu, gdzie można było popływać, posiedzieć w saunie, w jacuzzi czy też pozjeżdżać na zjeżdżalni. Po takiej odnowie biologicznej wracała chęć do treningów. Ciekawa była wyprawa i wejście na latarnię w Niechorzu. Widoki z latarni były wspaniałe. Była też okazja obejrzenia finałów Mistrzostw Polski w Siatkówce Plażowej, które akurat odbywały się w Niechorzu.

 

Mecz  z kadrą tym razem w „plażówkę”

 

Tradycją obozów był mecz w koszykówkę Kadra kontra Zawodnicy. Tym razem jednak takie spotkanie się nie odbyło. Jednak zawodniczki I ligi wyzwały trenerów na pojedynek w siatkówkę plażową. Jednak Kadra okazała się zdecydowanie lepsza i wygrała mecz 3:1.

 

Plażowa piłka siatkowa:

Kadra Obozu - UMKS Księżak Łowicz (II LK) 3:1 (21:14, 25:16, 20:22, 21:13)

Kadra: Zbigniew Łaziński, Paweł Doliński, Zbigniew Mitek i Mateusz Mitek.

II LK: Milena Mitek, Monika Zimna, Blanka Sokół, Aleksandra Śmiałek i Karina Rześna.

 

Koszykówka:

UMKS Księżak Łowicz - MKS MOS Wrocław 51:68 (9:14, 7:18, 21:14, 14:22)

Księżak: Paulina Hemka 14, Milena Mitek 13 (2x3), Blanka Sokół 9 (1x3), Aleksandra Śmiałek 9 (1x3) i Karina Rześna 4 oraz Monika Zimna 2, Amanda Skrabucha, Aleksandra Wojda, Eliza Stawicka, Natalia Wróbel i Paulina Wielemborek.


  • Komentarzy [0]
  • czytano: [1413]
 

Musisz się zalogować, aby dodawać komentarze.

Kalendarium

28

03-2024

czwartek

29

03-2024

piątek

30

03-2024

sobota

31

03-2024

niedziela

01

04-2024

pon.

02

04-2024

wtorek

03

04-2024

środa

Reklama

Najnowsza galeria

2011.11.08 - 2LK: Księżak - La Basket Warszawa 104:53
Ładowanie...

Losowa galeria

2010.08.13-23 Obóz Księżaka w Międzyrzecu Podlaskim
Ładowanie...

Zegar

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 2 gości

dzisiaj: 5, wczoraj: 16
ogółem: 251 272

statystyki szczegółowe